Sharing circle met cacao
Even helemaal niets moeten, tevoorschijn komen als jezelf. Samenkomen in een cirkel van mensen met dezelfde intentie. Delen vanuit je hart. Wat leeft er in je? En de cirkel die luistert. Je helemaal hoort. Ervaar zelf de helende en verbindende kracht van een sharing circle.
Deze bijeenkomsten zijn een laagdrempelige en tegelijk diepgaande manier om innerlijk werk te doen in een groep. Afstemmen op jezelf, (leren) delen vanuit je hart in een veilige setting met mensen die luisteren zonder oordeel, daarbij extra ondersteund door ceremoniële cacao.
Inhoud
Wat is een sharing circle?
In een sharing circle oefen je je in het vanuit je hart delen van wat er in je leeft. Je twijfels, worstelingen, onzekerheden, maar ook je blijdschap, zekerheden etc. Alles mag gezegd worden. Door naar elkaar te luisteren, met je hele lichaam, herken je bovendien stukken van jezelf in de ander, wat ook helend is, verbindend werkt en je bewustzijn vergroot. Tenslotte is dit één grote oefening in bij jezelf blijven.
En de cacao ceremonie?
Samen drinken we ceremoniële cacao. Dit is een veilig, zacht en subtiel plantmedicijn dat je helpt je hart te openen, waardoor je de verbinding met jezelf en anderen versterkt. Ook helpt het je bij het naar binnen keren en je af te stemmen op je innerlijke wereld. Hoe is het eigenlijk met je, wat ervaar je, wat speelt er in je binnenste?
Ceremoniële (rauwe) cacao is overigens totaal iets anders dan chocolade of chocomel uit de supermarkt. Het is een plantmedicijn, dat al werd gedronken door de Maya’s en Azteken en werd beschouwd als ‘food of the gods’. Het wordt ceremonieel, met respect en intentie gedronken.
En verder?
Meestal wordt er gewerkt rond een bepaald thema. Dit wordt uitgediept met bijvoorbeeld een verhaal, een visualisatie/imaginatie of een lichaamsgerichte oefening.
Voor de duidelijkheid: je hoeft niets voor te bereiden. Kom gewoon als jezelf.
Globale gang van zaken
Aankomst met thee/water
Meditatie om te landen in de ruimte, de groep en jezelf
Uitleg en introductie op het thema van de bijeenkomst, gevolgd door een eerste deelronde en kennismaking
Drinken van de cacao
Vervolgens een wisselende invulling die kan bestaan uit een visualisatie, actieve imaginatie of een lichaamsgerichte oefening
Deelronde inclusief thee en lekkers
Sluiting van de cirkel met een korte check-out
Eerstvolgende data:
dinsdagavond 16 septemberdinsdagavond 14 oktober
Plaats: Leiden
Verdere details volgen binnenkort
Je kunt ook zelf een groep(je) samenstellen, waarvoor we in overleg een datum en plaats plannen.
Ook is het mogelijk om alleen of met z’n tweeën een cacaoceremonie te ontvangen. Kosten, plaats en invulling in overleg.
Neem contact op voor de mogelijkheden.