Groepsprogramma microdosing truffels
Unieke combinatie van het doen van zacht innerlijk werk, psilocybine bevattende truffels en de kracht van dit samen met anderen in klein groepsverband doen
Regelmatig begeleid ik mensen bij het microdoseren met psilocybine-bevattende truffels. Microdoseren is het nemen van een heel kleine hoeveelheid ‘magische’ truffels. Dit wordt meestal 2-3x per week gedaan, gedurende 6 weken. Er is nog veel niet over bekend, maar de ervaringen zijn hoe dan ook interessant. Zo melden deelnemers bijvoorbeeld dat ze minder somber zijn, beter kunnen focussen, dat PMS-klachten verminderen of dat ze makkelijker vanuit een waarnemerspositie naar hun gedrag en patronen kunnen kijken en zo andere (gezondere) keuzes kunnen maken.
Het valt me op, dat diegenen die een dergelijk traject echt serieus nemen er vaak veel meer baat bij hebben dan diegenen die dat niet of minder doen. Met ‘serieus nemen’ bedoel ik:
- De truffel heel bewust en met intentie tot je nemen,
- Op een microdoseerdag ruim de tijd nemen voor innerlijk werk, zoals meditatie, yoga of journaling,
- Regelmatig reflecteren op wat je ervaart zo door de dag heen,
- Opgedane inzichten toepassen in je leven, oftewel oefenen met nieuw gedrag of leefstijl,
- Kleine stapjes van verandering bewust vieren.
De kracht van een groep
Tegelijk weet ik, ook uit eigen ervaring, dat het best een uitdaging kan zijn om gedurende meerdere weken gecommitteerd te blijven aan een subtiel proces, zoals microdosing. Het kan ergens onderweg maar zo gebeuren dat je afgeleid wordt door het leven, waarna je je focus, en daarmee resultaat, verliest.
Ook is mijn ervaring dat kleine sharing circles of cacaoceremonies vaak fijne ontmoetingen, diepgang en verbinding opleveren. Je welkom weten, met alles wat er in je leeft, zowel met je successen als met kwetsbare en pijnlijke thema’s.
Deze observaties hebben me aan het denken gezet: hoeveel impact heeft een microdoseringstraject als je dit doet samen met een groepje gelijkgestemden? Mijn inschatting: heel veel.
En precies daarom is dit groepsprogramma microdosing er. Door samen, in een klein groepje, deze reis en dit commitment aan te gaan kan je zoveel dieper en verder komen.
Dit is wat je krijgt
- In een groepje van 3-5 deelnemers ga je gedurende 6 weken microdoseren.
- Je krijgt voldoende truffels voor 6 weken microdoseren.
- Iedere 2 weken is er een bijeenkomst van 2-2,5 uur, 4 keer in totaal. Deze vinden plaats in mijn praktijk in Noordwijk en dit is globaal wat we gaan doen:
- Uitleg en antwoorden op vragen die leven,
- Sharings; hoe werkt het microdoseren voor je, waar loop je tegenaan, wat gaat makkelijk, wat zijn ontdekkingen over jezelf etc.,
- Innerlijk onderzoek. Denk aan delenwerk, lichaamswerk, creatieve werkvormen of visualisaties,
- Leren met en van elkaar.
- Tussen de bijeenkomsten door houden we contact met elkaar via een groepsapp.
- Je ontvangt een uitgebreid e-book met heel veel informatie over microdoseren.
- Verwacht diepgang, verbinding, groei, commitment, een lach en een traan.
Programma in meer detail:
Bijeenkomst 1 – openen van het veld
Deze eerste bijeenkomst openen we een veilig (ceremonieel) veld waarin we als groep samen een reis van zes weken gaan maken. We maken kennis met elkaar en zetten onze intentie voor deze reis. Je ontvangt alles wat je nodig hebt om goed van start te kunnen met je microdoseeravontuur.
Bijeenkomst 2 – ritme vinden
Hoe zijn de eerste twee weken verlopen? Wat zijn je ervaringen en inzichten tot nu toe? Zijn er obstakels? We onderzoeken hoe we onze ervaringen verder kunnen verdiepen en verwelkomen eventuele weerstanden en blokkades.
Bijeenkomst 3 – dieper duiken
Delen, uitwisselen, verdiepen. Welke schatten heb je opgedoken en welke liggen nog op je te wachten? We maken een innerlijke reis in ons bewustzijn.
Bijeenkomst 4 – oogsten en sluiten van het veld
De laatste bijeenkomst staat in het teken van verzamelen van alles wat we hebben ervaren en geleerd tijdens deze 6 weken. Reflectie, vieren, afronden en sluiten van het veld.
Data en aanmelden
De allereerste editie van dit programma gaat van start op woensdag 25 februari, van 14.00 – 16.00 uur, met een mogelijke uitloop van maximaal een half uur.
De drie andere data van de groepsbijeenkomsten zijn 11 maart, 25 maart en 8 april, van 14.00 – 16.00 à 16.30 uur.
Plaats: mijn praktijk in Noordwijk.
Groepsgrootte: 3 – 5 deelnemers
Deelname aan dit programma kost € 295,-
Aanmelden doe je door een ticket aan te schaffen onder deze knop:
Na betaling ontvang je een intakeformulier. Nadat je dit hebt ingevuld en teruggestuurd ontvang je binnen 48 uur bericht. Je hoort of je intake akkoord is, of er bepaalde aandachtspunten zijn of dat het (op dit moment) niet verstandig/veilig is om deel te nemen aan het programma. Mocht dat laatste het geval zijn, dan ontvang je uiteraard het betaalde bedrag volledig terug.
Als je liever eerst wilt kennis maken voordat je je aanmeldt of als je een vraag hebt, ben je van harte welkom een bericht te sturen of een kennismakingsgesprek in te plannen.
Annuleringsvoorwaarden
Als tijdens de intake blijkt dat het op dit moment niet veilig of geen goed idee is om deel te nemen aan het programma ontvang je het betaalde bedrag volledig retour.
Mocht je onverhoopt zelf willen/moeten annuleren, dan geldt het volgende:
- Langer dan vier weken voor de start van het programma ontvang je het betaalde bedrag retour.
- Korter dan vier weken voor de start van het programma ontvang je het betaalde bedrag, minus €25,- administratiekosten, alleen retour als iemand anders je plek kan innemen.